Blog

Śledź nas

26.09.2019

Samokontrola umysłu Metodą Silvy opiera się o nasz umysł, który kontroluje wszystko to, co nas dotyczy oraz wszystko, co nas spotyka. Logicznym bowiem jest, że żyjąc w stresie, ciągłej ślepej pogoni za upragnioną utopią, skupiając się jedynie na tym co nas najbardziej...

13.09.2019

Medytacja często uznawana jest za coś egzotycznego, a nawet niebezpiecznego. Jednak tak naprawdę wiele wiadomości docierających do nas na temat medytacji to mity, w które nie warto wierzyć. Co warto wiedzieć o medytacji i jak zacząć samemu, aby się przekonać czy jest t...

30.08.2019

„…Przyjmujesz wygodną pozycję ciała, swoisty środek - tak, aby nie zasnąć, jednocześnie zamykasz oczy, i pozwalasz, aby Twoje ciało się rozluźniło; czujesz coraz spokojniejszy oddech w swoim ciele. Relaksujesz się poprzez wybraną przez siebie medytację lub modlitwę. Po...

13.08.2019

Medytacja bardzo mocno potrafi zmienić nasze życie. Medytowanie można porównać do treningów na siłowni – jeśli robimy to regularnie, nasze „mięśnie” stają się silniejsze. Medytując, ćwiczymy nasz umysł, dzięki czemu na co dzień jesteśmy znacznie spokojniejsi i łatwiej...

20.03.2019

Wszyscy chcemy, aby nasze dzieci były genialne.

Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności.

„Żeby dokonać wielkich rzeczy, musimy nie tylko działać, ale także marzyć, nie tylko planować, ale także wierzyć” - powiedział Anatol France. Ludzie, którzy osiągają mn...

07.03.2019

Czasami tak niewiele potrzeba, aby wprowadzić pozytywną zmianę w życiu, poczuć wewnętrzną harmonię i szczęście.

Zarówno za naszymi sukcesami jak i porażkami zawsze stoi nasz umysł. Bo to: „nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość; kiedy zmieniasz treść swoich myśli, zmien...

21.11.2018

Stres, szalone tempo życia, konflikty rodzinne, nagromadzenie obowiązków. Wszystkie te czynniki sprawiają, że obecnie jest wiele osób, które zmagają się z zaburzeniami depresyjnymi. Coraz częściej jednak zaczynamy rozumieć, że żeby poradzić sobie z problemami, których...

Sztuka kierowania umysłu i serca w stronę wewnętrznej Boskiej Obecności nazywa się medytacją. To jest właśnie ten rodzaj modlitwy, który prowadzi tak wielu ludzi do Boga i powoduje tak wiele pozytywnych wydarzeń w naszym świecie. To jest ta sama forma modlitwy, która j...

Please reload

NAZYWAM SIĘ BOŻENA LEWICKA.  WIEM, CO TO STRES I UMIEM PRZEMIENIĆ GO W SUKCES.

BL_2018_600x400.jpg

Jestem coachem, life mentorem, wykładowcą Metody Silvy oraz trenerem oddechowym. Pomogę Ci poznać sposoby, by przemienić stres w sukces. Wystarczy czas i chęci. Prowadzę bloga, kanał na YT oraz grupę na FB Medytacja i Oddech. Więcej o mnie >>> 

KATEGORIE