Blog

Śledź nas

01.10.2019

Ostatni sposób na relaks zdradzam w poniższym filmie. Jeśli mnie znasz i już znasz kilka moich artykułów z pewnością domyślasz, się co to za sposób 😀

Jeśli znasz inne sposoby, metody radzenia sobie ze stresem, sposoby na relaks, daj znać. Jestem bardzo ciekawa...

A...

26.09.2019

Samokontrola umysłu Metodą Silvy opiera się o nasz umysł, który kontroluje wszystko to, co nas dotyczy oraz wszystko, co nas spotyka. Logicznym bowiem jest, że żyjąc w stresie, ciągłej ślepej pogoni za upragnioną utopią, skupiając się jedynie na tym co nas najbardziej...

17.09.2019

W życiu bywa różnie. Każdy człowiek przeżywa lepsze i gorsze chwile. Często staje przed najróżniejszymi wyzwaniami. Takie sytuacje często sprawiają, że pojawia się stres. 

Oto moje kilka sprawdzonych i skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem, na relaks. 

1. Zaa...

13.09.2019

Medytacja często uznawana jest za coś egzotycznego, a nawet niebezpiecznego. Jednak tak naprawdę wiele wiadomości docierających do nas na temat medytacji to mity, w które nie warto wierzyć. Co warto wiedzieć o medytacji i jak zacząć samemu, aby się przekonać czy jest t...

30.08.2019

„…Przyjmujesz wygodną pozycję ciała, swoisty środek - tak, aby nie zasnąć, jednocześnie zamykasz oczy, i pozwalasz, aby Twoje ciało się rozluźniło; czujesz coraz spokojniejszy oddech w swoim ciele. Relaksujesz się poprzez wybraną przez siebie medytację lub modlitwę. Po...

13.08.2019

Medytacja bardzo mocno potrafi zmienić nasze życie. Medytowanie można porównać do treningów na siłowni – jeśli robimy to regularnie, nasze „mięśnie” stają się silniejsze. Medytując, ćwiczymy nasz umysł, dzięki czemu na co dzień jesteśmy znacznie spokojniejsi i łatwiej...

07.03.2019

Czasami tak niewiele potrzeba, aby wprowadzić pozytywną zmianę w życiu, poczuć wewnętrzną harmonię i szczęście.

Zarówno za naszymi sukcesami jak i porażkami zawsze stoi nasz umysł. Bo to: „nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość; kiedy zmieniasz treść swoich myśli, zmien...