Czy zauważyłeś jak wiele czynników wpływa codziennie na Twój nastrój? 
Barwy, zapachy... i dźwięki mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie każdego dnia.

 

Muzyczna recepta na szczęście


Muzyka relaksacyjna zapewni Tobie i Twoim bliskim spokój, czysty umysł oraz harmonię ciała i duszy. Jest cennym narzędziem do doskonalenia i pogłębiania relaksacji, ogólnego odprężenia i dobrego samopoczucia.

  • odpręża, uspokaja i wzmacnia nasz organizm
  • doskonale wycisza i pomaga w zasypianiu
  • znakomicie pomaga w medytacji

 

Jak to działa?

Jest to 7 instrumentalnych utworów o spokojnej melodyjnej barwie i łagodnym brzmieniu. Muzyka została skomponowana tak, aby odpowiednio dobrany zestaw instrumentów i dźwięków zapewniał kojący i pozytywny wpływ.

 

Co daje słuchanie tych nagrań?

  • pozytywnie nastraja
  • usuwa negatywne myśli i uczucia
  • łagodzi stres i pomaga zregenerować siły
  • pozwala zapomnieć o smutkach i poprawia nastrój
  • dodaje energii i wyzwala radość
  • dodaje chęci do życia i działania
  • hamuje agresję i złość
  • przyspiesza regenerację organizmu
  • rozbudza wyobraźnię
  • odpręża i wycisza
  • harmonizuje pracę umysłu
  • dodaje pewności siebie
  • pomaga w medytacji
  • ułatwia zasypianie i pomaga odpocząć


Kiedy można słuchać nagrań?
Nagrań można słuchać zawsze, gdy tylko masz na to ochotę. Szczególnie bardzo dobrze się sprawdza:

  • w trakcie spacerów
  • podczas wykonywania spokojnych ćwiczeń, takich jak np.: joga, pilates
  • jako tło podczas medytacji
  • zawsze w ciągu dnia
  • wieczorem po ciężkiej pracy
  • przed snem albo w trakcie zasypiania
  • w chwilach, gdy dopada Cię smutek, złość, bezradność

lub gdy masz ochotę po postu posłuchać dobrej muzyki

„Zalet działania muzyki relaksacyjnej na ciało, umysł, duszę można wymieniać w nieskończoność. Podobnie jak barwy obrazów, zapach kwiatów, słoneczny dzień - dźwięki tej muzyki trafiają do naszej podświadomości, pogłębiając kontakt z pokładami energii i tym samym rozbudzając Twoją wewnętrzną siłę.”

Bożena Lewicka

 

 

Spis treści:

1. Kolorowa tęcza
2. Radosny taniec
3. Brzask poranka
4. Kryształowa energia
5. Rzeka nadziei
6. Rajski pejzaż
7. Dolina spokoju

 

 

Bożena Lewicka - coach, trener i praktyk oddechu, wykładowca Metody Silvy, autorka nagrań audio medytacyjno-relaksacyjnych.

 

www.akademiaavida.pl

 

WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE.

COPYRIGHTS: AVIDA AKADEMIA ROZWOJU BOŻENA LEWICKA.

MP3, Muzyczna recepta na szczęście - Bożena Lewicka

39,00 złCena