Warsztaty oddechowe

Moc oddechu – Pełnia życia. Warsztat oddechowy.

Jesteś zmęczony?
Czujesz, że gdzieś pędzisz?
Nie wiesz, jak poradzić sobie ze stresem?


Czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, by złapać oddech i się wzmocnić? 

Widzisz, to jak oddychamy i jak się czujemy, jest ze sobą mocno powiązane.

Z każdym wdechem dostarczasz tlenu, ale też i nowej energii, jakbyś zaczynał coś od nowa.
A z każdym wydechem oczyszczasz swój organizm i dajesz mu uwolnienie. W połączeniu wdechu i wydechu czujesz, że jesteś, że żyjesz…

Poprzez świadomy oddech poznasz lepiej siebie i swoje potrzeby, zrozumiesz, na czym polega inteligencja oddechu.

Nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, wzmocnisz relacje ze sobą i swoim otoczeniem. Dzięki włączeniu świadomego oddechu, poczujesz bardziej swoją obecność, włączysz większą uważność, skontaktujesz się ze sobą i swoimi emocjami. Uwolnisz to, co Cię blokuje przed spełnieniem marzeń i zrobisz miejsce na nową energię i przestrzeń. Nabierzesz odwagi i siły.


Dzięki oddechowi uruchomisz otworzysz się na przepływ życia, aby wzmocnić swoje zdrowie i cieszyć się życiem. 

Trening oddechu to warsztat wprowadzający do skutecznej pracy z oddechem. Prowadzony jest w oparciu o autorską metodę Michała Godlewskiego, założyciela Instytutu Oddechu w Krakowie.

Podczas warsztatów oddechowych:

  • zrozumiesz zależność pomiędzy tym jak płynie twój oddech a tym, jak przeżywasz swoje życie

  • poczujesz, jaka jest relacja pomiędzy twoim oddechem, a sposobem funkcjonowania twojego ciała

  • doświadczysz świadomego przeżywania i uwalniania różnych emocji

  • poznasz lepiej mechanizm stresu w życiu i nauczysz się, jak możesz go redukować za pomocą własnego oddechu, by odpowiednio reagować na sytuacje dnia codziennego

  • Doświadczysz sesji łagodnego przepływu oddechu BreathFlow, zrozumiesz, że otwierając przepływ swojego oddechu otwierasz się na przepływ życia, dzięki czemu możesz uzdrowić swoją duszę i wspierać jej integrację z ciałem

To, jak oddychamy i jak się czujemy, jest ze sobą mocno powiązane. Kiedy zatrzymujemy oddech, to samo dzieje się z naszym życiem. Kiedy jednak do oddechu dodamy świadomość  życie zaczyna płynąć.
 

Dzięki temu warsztatowi rozwiniesz swoją inteligencję oddechową.

  • Termin: I kwartał 2020, w godz. 9.30 - 18.00 i drugi dzień 9.00 - 14.30

  • Miejsce: Izabelin pod Warszawą/ kierunek Bielany

  • Cena: 490 zł

  • Promocje:

  • jeśli jesteś absolwentem kursów/ warsztatów u Bożeny Lewickiej -50 zł,
    czyli płacisz TYLKO 440 zł; 

  • Przyjaciele RAZEM /zabierz ze sobą bliską osobę, a każdy z Was zapłaci TYLKO 450 zł/

  •  

  • dla uczestników wcześniejszych warsztatów oddechu u Bożeny dodatkowa zniżka: zapytaj nas o szczegóły. 

  • Prowadzący: Bożena Lewicka, trener i praktyk oddechu transmodalnego, instruktor Samokontroli Umysłu Metoda Silvy, coach. 

  • Potwierdzeniem zapisu jest wpłata zaliczki w wysokości 200 zł.

  • Zabierz ze sobą wygodny strój, koc/ karimatę i dobre nastawienie :)

Prowadzący: Bożena Lewicka, trener i praktyk oddechu transmodalnego, instruktor Samokontroli Umysłu Metody Silvy, coach. 

Please reload

AVIDA Akademia Rozwoju Bożena Lewicka

T: +48 883 434 963  i  +48 501 162 543 (godz. 10.00 - 18.00)